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Sauter à un chapitre clé
- Tout d'abord, nous allons nous pencher sur la thérapie centrée sur le client de Rogers (1951).
- Ensuite, nous identifierons quelques techniques de thérapie centrée sur le client.
- Ensuite, nous explorerons l'approche centrée sur la personne de Carl Rogers.
- Ensuite, nous découvrirons des éléments de la thérapie centrée sur la personne de Rogers.
- Enfin, nous examinerons également quelques techniques de thérapie centrée sur la personne.
La thérapie centrée sur le client de Rogers (1951)
La théorie qui sous-tend la thérapie centrée sur le client de Roger (1951) s'appuie sur la théorie de la personnalité de Combs et Snygg (1949) développée dans leur livre " Champ phénoménal ". Le champ phénoménal est notre réalité - les pensées, les expériences, les idées et les comportements qui font de nous ce que nous sommes. Les théories de Rogers sont devenues célèbres après la publication de son livre "Client-Centred Therapy : Its Current Practice, Implications, and Theory, en 1951.
Le développement de la théorie de Rogers était complet et également empirique. Lui et ses disciples ont appliqué une approche humaniste à la conduite de la thérapie et une approche scientifique à l'évaluation des résultats de la thérapie.
Plusieurs chercheurs ont également révélé les résultats importants suivants sur la thérapie centrée sur le client de Rogers :
- Les quatorze études incluses par Truax et Mitchell (1971) dans leur méta-analyse ont révélé des associations significatives entre les résultats d'une thérapie réussie et les conditions de base de Rogers, et seulement une relation négative.
- Orlinsky et Howard (1986) sont également d'accord avec Rogers pour dire que ses trois conditions de base - l'empathie, la congruence et le respect positif inconditionnel - sont cruciales pour un changement efficace, comme en témoignent les résultats positifs qu'ils ont obtenus lorsqu'ils ont examiné les perceptions des clients.
- Lambert (1992) a constaté que la relation de travail entre le client et le thérapeute et les techniques thérapeutiques représentaient 45 % du succès des résultats thérapeutiques, ainsi que l'utilisation de la psychothérapie.
L'une des hypothèses de la thérapie centrée sur le client de Roger est que chaque personne est l'expert de sa vie. Chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour l'aider à grandir et à se développer. Dans un environnement propice à la croissance, chaque personne a le potentiel de donner le meilleur d'elle-même. L'une des hypothèses essentielles de cette approche est la "tendance à l'actualisation".
La tendance à l'actualisation est la tendance naturelle de toute personne à vouloir se développer, s'épanouir et être la meilleure version d'elle-même.
La thérapie centrée sur le client de Roger se distingue des autres approches thérapeutiques de l'époque. Il a redéfini les "patients" comme des "clients" qui avaient besoin d'aide pour atteindre leur potentiel.
Techniques de thérapie centrée sur le client
Les techniques de thérapie centrées sur le client visent à aider les clients à s'accepter et à prendre conscience d'eux-mêmes. Dans la thérapie centrée sur le client, le rôle principal du thérapeute est d'assurer au client un environnement non directif, accueillant et authentique dans lequel ils travaillent ensemble sur un pied d'égalité.
Fig. 2 - Thérapie centrée sur le client Les techniques consistent à créer un environnement thérapeutique accueillant et authentique.
Le client étant au centre des préoccupations, la thérapie est davantage axée sur le retour d'information et l'écoute active que sur les explications ou les instructions, ce qui permet aux clients d'explorer leurs émotions et de comprendre pleinement les différentes perspectives de leur vie.
L'écoute active est une technique dans laquelle l'auditeur (par exemple, le thérapeute) comprend vraiment ce que dit l'autre personne et réagit en conséquence.
Grâce à ces techniques de thérapie centrées sur le client, ce dernier peut mieux comprendre comment ses actes l'affectent, ce qui l'aide à en assumer la responsabilité. Le thérapeute et le client travaillent ensemble à la modification du comportement.
Carl Rogers : Approche centrée sur la personne
Comme son nom l'indique, l'approche centrée sur la personne de Carl Rogers met l'accent sur le rôle des individus dans les changements positifs. Rogers a renommé l'approche centrée sur le client en approche centrée sur la personne, dans le prolongement de ses idées humanistes en matière de thérapie centrée sur le client, afin d'avoir un éventail d'applications plus large et plus diversifié que la seule psychothérapie.
En reconnaissant le soi, l'approche centrée sur la personne de Rogers a également identifié notre besoin de considération positive.
Le besoin de considération positive fait référence à notre besoin de recevoir de l'amour, de l'acceptation et du respect de la part des autres.
Paul, un animateur de jeunesse, utilise des termes et des expressions de la génération Z pour mieux "s'intégrer" et se rapprocher des autres adolescents de son groupe.
Le regard positif se présente sous deux formes : le regard positif inconditionnel et le regard positif conditionnel.
Leregard positif incon ditionnel est l'amour et l'acceptation inconditionnels qu'une personne reçoit des autres, indépendamment de ses actions.
Deux amis de longue date restent amis malgré leurs différences et leurs désaccords passés.
Leregard positif conditionnel est un type d'amour et d'acceptation de la part des gens qui dépend de certaines conditions ou attentes de la part des autres.
Un professeur ne félicite ses élèves que s'ils obtiennent de bons résultats à l'examen.
Rogers a déclaré que dans les situations où nous recevons un regard positif inconditionnel, nous pouvons éprouver nos vrais sentiments. Cependant, lorsque les gens nous imposent des conditions, comme un regard positif conditionnel, cela affecte la façon dont nous nous percevons. Au lieu de faire l'expérience de notre vrai moi, nous commençons à laisser les autres nous définir et à suivre leurs attentes quant à ce qu'ils veulent que nous soyons. Ceci, à son tour, entrave la réalisation de soi.
Selon Rogers, les conditions de valeur peuvent également entraver la réalisation de soi, ce qui se produit lorsque les conditions imposées par d'autres personnes importantes, comme les parents, deviennent la base de l'estime que nous avons de nous-mêmes. En d'autres termes, la façon dont nous mesurons notre valeur dépend en fin de compte des conditions imposées par les autres.
Lesconditions de valeur sont une acceptation de soi qui dépend de la satisfaction des attentes des autres.
John pense qu'il ne réussira que s'il poursuit une carrière médicale, ce que ses parents voulaient pour lui en premier lieu.
En outre, Rogers a introduit l'idée de congruence et d'incongruence concernant notre quête d'accomplissement personnel.
La thérapie centrée sur le client de Rogers : Congruence et incongruence
Selon Rogers, une personne peut faire l'expérience de la congruence ou de l'incongruence en fonction de son lieu d'évaluation : interne ou externe. Locus, en termes simples, signifie lieu ou source, donc lorsque nous faisons référence au locus d'évaluation, nous nous référons à l'endroit où nous obtenons notre auto-évaluation.
Le locus d'évaluation interne est une évaluation basée sur notre vision de nous-mêmes, nos jugements et nos croyances.
Une personne qui fonctionne selon un locus d'évaluation interne fait l'expérience de la congruence parce qu'elle fait davantage confiance à son opinion sur elle-même qu'à celle des autres.
Il y acongruence lorsque les sentiments et l'image de soi d'une personne sont cohérents avec ses expériences de vie.
Par exemple, tu as un examen demain, mais tes amis t'ont invité à les accompagner après les cours. Tu as refusé de les rejoindre parce que tu voulais donner la priorité à tes études. Indépendamment de ce que tes amis pourraient penser, tu es convaincu que tes actions sont les meilleures pour toi.
En revanche, si une personne fait l'expérience de l' incongruence, cela signifie qu'elle dépend du regard positif des autres et qu'elle fonde ses convictions sur ce que les autres pensent d'elle (locus d'évaluation externe). Cela lui fait perdre de vue sa tendance à devenir ce qu'elle veut être. Avec l'incongruence, une personne peut développer des comportements inadaptés.
Par exemple, Jenny se sent en conflit au sujet de son amitié avec Mary. Plutôt que d'aborder le problème, elle se montre passive et maintient plutôt une certaine distance.
L'incongruence peut provoquer une anxiété importante, ce qui peut les inciter à suivre une thérapie pour rétablir la congruence et l'acceptation de soi.
Éléments de la thérapie centrée sur la personne de Rogers
Nous avons vu comment l'incongruité devient un obstacle à la réalisation de soi. La thérapie centrée sur la personne vise à aider les gens à retrouver leur sens de soi en les guidant vers la liberté expérientielle. C'est-à-dire qu'une personne peut vivre des expériences qui lui correspondent et qui s'alignent sur sa tendance à l'actualisation.
Cela lui permet également d'évaluer ses expériences subjectives et de déterminer si elles l'aident à se réaliser et à briser les barrières. À son tour, la personne peut atteindre un état de congruence.
Pour aider une personne à retrouver la congruence, la thérapie centrée sur la personne de Roger comporte trois éléments essentiels.
Les thérapeutes centrés sur la personne ont de l'empathie pour leurs clients. Le thérapeute n'est pas passif mais curieux des expériences de son client. Si l'empathie inclut la compréhension, l'objectif du thérapeute est de transmettre cette compréhension au client.
Des exemples de techniques qui peuvent démontrer cette compréhension sont l'invitation à davantage de réponses du client en posant des questions et en reflétant les sentiments exprimés par le client.
Le thérapeute doit accepter l'expérience du client sans porter de jugement, même s'il n'est pas d'accord avec le comportement du client ou n'aime pas ce qu'il lui dit. Grâce au regard positif inconditionnel, le thérapeute communique également du respect au client. Lorsque le client ressent l'amour et le respect du thérapeute indépendamment de ses actions, il améliore sa compréhension de lui-même et développe l'acceptation et le respect de soi, ce qui lui permet de s'engager sur la voie du changement.
Le thérapeute doit être honnête et ouvert avec le client au sujet de ses sentiments et de ses pensées, et le client doit se sentir suffisamment à l'aise pour partager les siens. La transparence dans la relation thérapeutique en découle. Un thérapeute sincère incitera ses clients à être sincères, ce qui permettra une expression authentique et une meilleure connaissance de soi au cours de la thérapie.
Techniques de thérapie centrée sur la personne
Rogers a identifié six conditions thérapeutiques pour aider une personne à passer de l'incongruité à la congruence :
1. La thérapie centrée sur la personne nécessite une relation client-thérapeute.
Cette relation implique que le client puisse librement partager ses pensées et ses expériences pendant que le thérapeute essaie de comprendre le point de vue du client.
2. La thérapie centrée sur la personne consiste pour le client à faire l'expérience de l'incongruité.
Cet état d'incongruité s'accompagne d'émotions négatives, comme l'anxiété, qui l'incitent à suivre une thérapie.
3. La thérapie centrée sur la personne exige que le thérapeute fasse preuve de congruence envers le client.
Le thérapeute doit être sincère envers le client et éviter de laisser ses sentiments personnels influencer sa relation de travail.
Un thérapeute peut se trouver dans une situation familiale difficile. Pourtant, pendant la thérapie, il ne laisse pas ses émotions affecter ses réponses à ce que le client peut exprimer sur sa situation familiale.
Rogers a toutefois noté que le thérapeute pouvait exprimer des sentiments similaires à la suite d'un problème tel qu'exprimé par le client, ce qui permet une interaction authentique et évite une façade de professionnalisme.
4. La thérapie centrée sur la personne exige que le thérapeute fasse preuve d'un regard positif inconditionnel à l'égard du client. Le thérapeute doit accepter les sentiments et les actions du client, même s'il n'est pas d'accord avec son comportement. Cela signifie également que le thérapeute n'imposera aucune condition de valeur.
Par exemple, un client partage avec le thérapeute ses problèmes de colère, et le thérapeute évite le contact visuel. À cause du jugement non verbal, le client peut être incapable d'exprimer ses véritables sentiments.
Aider le client à progresser vers la liberté expérientielle - un état dans lequel il peut vraiment s'exprimer, assumer la responsabilité de ses actes et prendre ses propres décisions - exige un regard positif inconditionnel sur le client.
5. La thérapie centrée sur la personne exige que le thérapeute fasse preuve d'empathie. À mesure que le client révèle ses pensées intimes, le thérapeute doit apprécier et comprendre le point de vue du client sur ses préoccupations.
Le thérapeute considère que le client est intelligent et talentueux, mais il comprend aussi que le manque d'estime de soi du client l'empêche de poursuivre ses objectifs de vie.
6. La thérapie centrée sur la personne exige que le client ressente véritablement l'acceptation et l'empathie du thérapeute. Le thérapeute doit veiller à ce que le client ressente un regard positif inconditionnel et de la compréhension pendant la thérapie.
Le thérapeute fait preuve d'une écoute active en reformulant ce que le client a exprimé sans porter de jugement.
Il est également essentiel de se rappeler que le succès de la thérapie centrée sur la personne dépend des traits de caractère du client et du thérapeute.
La thérapie centrée sur le client de Rogers - Points clés à retenir
- La thérapie centrée sur le client de Rogers est une approche humaniste de la thérapie.
- Rogers a développé ses théories après avoir publié son livre,"Client-Centred Therapy : Its Current Practice, Implications and Theory" (La thérapie centrée sur le client :sa pratique actuelle, ses implications et sa théorie) en 1951.
- La thérapie centrée sur le client met l'accent sur le fait que le thérapeute et le client sont égaux.
- Chaque personne a une tendance à s'actualiser, c'est-à-dire une tendance naturelle à se développer et à grandir.
- Les trois exigences fondamentales d'un thérapeute sont l'empathie, le regard positif inconditionnel et la congruence.
Références
- Carducci, B. J. (2009). La psychologie de la personnalité : Viewpoints, Research, and Applications. Royaume-Uni : Wiley.
- Le manuel des théories de l'éducation. (2013). Royaume-Uni : Information Age Pub.
- Seifert, D. C. M., Carter, D. K. E. (2012). Apprendre la psychologie. États-Unis : Jones & Bartlett Learning.
- Guide d'étude des psychologues et de leurs théories à l'intention des élèves : CARL ROGERS. (2015). États-Unis : Gale, Cengage Learning.
- Starks, T. J. (2022). L'entretien motivationnel avec les couples : A Framework for Behavior Change Developed with Sexual Minority Men (Un cadre pour le changement de comportement développé avec les hommes des minorités sexuelles). États-Unis : Oxford University Press.
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